《积极达成》是一本由王明伟著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：39.00，页数：268，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《积极达成》精选点评：
●读得有点慢。案例较多，如果能通过课程分享，可能比看书的效果更好。
●一般般……可实行，但很啰嗦！
●有一定实操性，但感觉是各种理论的一个整合，同时感觉口语化
●成人学员，给我带过来的一本书，看了标题还是比较吸引我的，准备这几天静下心读一读
《积极达成》读后感(一)：推荐：提供了实用的可操作工具以及企业的实际应用案例
6月份几大网站搞活动，买的。之前看过一些情绪管理的书，但是很多都停留在意识层面，说得比较虚，让人看完了很难去操作。
这本书比较工具化，提供了处理情绪的工具模型4A模型：Aware识别情绪-Accept接受情绪-Analyze分析情绪-Adjust调整情绪，让我清晰地知道我该如何进行情绪调整和管理。更难得的一点是，书中提供了工作中的实际应用案例，很关键的一点是都是国内的案例，比起很多国外的书提供的国外的案例更加接地气。
可操作的工具+国内的实际职场案例，是本书的两大亮点，因此推荐本书。
《积极达成》读后感(二)：读《积极达成》
前几天刚刚参加了MOT（关键时刻）的培训。培训即将结束时，培训老师强烈地向大家推荐了这本书。
借书、拿书、阅读，大约用了一个月时间，断断续续地读完了它。
这是一本关于情绪管理的培训书籍，我读完之后总体感觉一般。这可能和我之前读过一本克里希拉姆提（以下简称：克氏）的《了解你自己》有关。克氏的《了解你自己》是从佛教灵修方面来讲如何体察每一个念头，分析念头产生的原因，然后接受并观察它的发展。克氏认为，只要你体察到了自己的情绪，找到了念头，再分析念头产生的原因，你自己就知道怎么对待了，没有教任何处理情绪的技巧、方法，堪称水平很高。
而《积极达成》这本书讲到了处理情绪的具体方法：感知情绪—发现情绪—接受情绪—处理情绪这四个步骤。给出了具体可行处理情绪的方法，很便于操作。但是，可能是因为读克氏的《了解你自己》在先，所以认为教方法的书籍，更便于读者机械操作，而缺少分析、体悟、思考。
所以，如果要读情绪处理方面的书籍，建议看看克氏的《了解你自己》。
《积极达成》读后感(三)：先处理情绪，再处理事情
现在员工面临的压力普遍较大，人在压力较大的情况下很容就就产生负面的情绪，而自己浑然不觉。没有意识到情绪所在，可能更多的会把矛头指向别人，比如，都是因为XXX……，然后在无意识中滑向了抱怨的深渊，而问题始终得不到解决。这是好多企业员工面临的一个问题。
情绪每个人都有，除开抱怨，我们是可以很好处理好自己情绪，进而很好的处理问题，让自己进入一个良性循环中。
看多了情绪管理方面的书籍，发现，几乎所有的书籍都非常推崇的，就是三步：识别自己的情绪，接纳自己的情绪，然后疏导自己的情绪。我自己尝试了多次，比起压抑和否定自己的负面情绪，接纳自己的情绪确实比较有用，这种方法是值得推荐的。
然而有时候，即使你使用了这一套技巧，你依旧不能很好的处理自己的情绪，可能它依旧是不依不挠，可能是个人的认知的问题，比如绝对化的一些想法，过分的概括或者把结果想象得太过糟糕了，如果你的认知中有这样的问题，也会阻碍你处理你的情绪。
有效的处理办法是，可以结合写情绪日记的方法，比如，发生了什么事情？这件事情使你产生了什么情绪？你怎么看待这件事情给你带来这样的情绪等等。这其实就是用到了书中的方法，知识简化了，更加便于操作了。另外，有时候，可能我们容易受到别人负面情绪的影响，这个我们也是没有办法控制的，书中已经使用到了4A模型的处理方法，至于有没有用，其实还在大家的坚持实践。最后，如果你实在应付不了别人的负面情绪，原理负面情绪源也可以，或者专心致志做自己的事情，比如多看看书也是可以的。
处理好了情绪，我们才有心情处理问题。解决问题才是最终的目的。作者提出了PRO模型，通俗一点，也就三步：发现问题，分析问题，然后找到问题的解决办法。这是我们非常熟知的技巧，至于提高，还是如前所说，多练习，如果只是看看书不行动，那么方法再好对你也是没有用的。
《积极达成》读后感(四)：积极达成 思维导图笔记
积极达成这本书，在人与人交往中实用比较多，处理情绪，处理负面思想，使自己能够保持一颗良好的心态去面对生活中的烦恼，极其重要，每时每刻保持一颗愉悦的心理状态，是高效率工作、高品质生活的前提。
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