文章起源：face好词好句，题目：【喜看够】炎天到了不克不及错过这类生果，还能协助女性防晒 责任编纂：Zoer
炎天又到了，天色开端变患上酷热起来，不少人也开端换上更为薄弱清冷的衣服，除了了天天喝更多的水以外，女性冤家们也开端吃起各类百般的生果。那末有甚么生果比拟适宜炎天吃呢?
上面小编要为女性冤家们保举一种生果，这类生果可能平常你不妥它是生果，但其实它也算生果，并且关于女性有没有错的养分效用。
这类生果就是西红柿。它其实也能够归为蔬菜类食品，以是可能不少人会平常没有把它当作是生果。西红柿是一种具备极高养分代价的生果。它含有番茄红素、胡萝卜素等等养分元素，正在炎天的时分食用西红柿能够协助女性起到防晒的作用，这是由于番茄红素带有抗氧化性能，可以协助女性皮肤加强抗氧化性，抵挡皮肤老化，同时能够协助皮肤加重紫内线光线的损伤;
西红柿还带有丰厚的维生素C，经过正在炎天的时分吃西红柿也可以协助你的皮肤美白，进步细胞修复才能，让你的肤质更好;
除了了年老的女性冤家以外，一些上了年岁的女性或许男性也能够正在炎天适当食用一些西红柿。尤为是身材血脂程度绝对较高的人群，或许高血压患者。经过食用西红柿能够协助她们升高体内的血脂程度，让他们改善身材状态;
对于西红柿的服法其实也有不少种，最有养分的办法当然是抉择间接生吃，简略省事，并且能够取得较多的养分;除了此以外也能够抉择炒菜，煮汤，都是没有错的食用办法。
西红柿是炎天必吃的一种没有错生果，女性冤家们连忙举动起来，能够去买一些西红柿正在家里放着，平常能够吃一个，西红柿也是绝对易于保留的一种生果。
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