《情緒的驚人力量》是一本由愛思特．希克斯 / 傑瑞．希克斯著作，天下遠見出版股份有限公司出版的平裝图书，本书定价：NT$320，页数：416，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《情緒的驚人力量》精选点评：
● 减肥那块真的是戳中：不论这时你是选 择运用意志力强迫自己离开冰激凌店；还是 选择豁出去，就点一大球冰激凌来吃，这两种 行为其实一点差别都没有
●噢！很讚！ 把思維從逆向轉為順向， 讓自己接近那個「更大的自己」。我喜歡！
●某人强烈推荐，但是我读完感觉一般
●这本书在大学 在我消极的一段时间里 给予了我精神上的力量 到现在即将准备回国具至今已经有4个年头 书籍阅读确实与心境 当时所在环境与所具有思想有关 感谢这本书籍
●可以和素黑等人的著作比较下。老实说，暂时没看出这类型的书有啥区别。。
●顺流而上。积极点总是不会错的。
●顺流
●let nature take its course
●有些落入俗套, 浮夸的词用的太多. 不够深沉质朴.
●顺流
《情緒的驚人力量》读后感(一)：其实谈的是积极的暗示而已
很搞笑的一本书，其实跟情绪没多大关系，作者想要表达的无非就是比起消极的思维方式，人应该尽量给自己积极的暗示会比较好。
唯一跟情绪的关系无非就是通过积极的思维来扭转负面的情绪。
至于所谓“情绪的力量”，一直在说如果能够有“顺流”的思维方式，一切都会好起来，甚至不需要你去行动。但整本书没有一个实例或者人能够证明这一点。
所谓的“顺流”我理解作者的意思就是良好的愿望所汇聚成的那个你真正想要去往的方向。无非是一个毫无意义的概念而已。
最可笑的是作者还像很多宣传迷信的人一样，声称对于“顺流”“逆流”首先必须要坚信不疑才能够看到它的效果，这和所谓的“信则灵、不信则不灵”有啥区别呢？真理是不怕被怀疑的，真理也应该可以实证。
可是书中所倡导的一切，显然不可以。
但凡事应该采取积极的思维方式，这点我是深信不疑的。也深信通过积极的思维可以控制自己的情绪，这当然比较有利于采取行动改变现状，从而让事情朝着我们希望的方向发展。但这跟作者宣传和主张的，还是有本质的区别的。
《情緒的驚人力量》读后感(二)：个人理解
从张德芬的遇见未知的自己跳跃到这本情绪的惊人力量，在一开始阅读的时候似乎感到矛盾。遇见未知的自己相对而言，感觉是在告诉人们要去面对自己的内心，不要被外物所动摇。而情绪的惊人力量却是在另外一个令人惊讶甚至惊喜的层面来说如何心想事成。
我们内在的自己，会随着我们在物质世界的生活，对于外界的接受和了解，开始扩大和膨胀。
而我们内在的自己，是由于某个意念的集中，而投射到物质世界，最终产生我们的“肉身”。似乎感觉是说能量频率的振动到达一个如类似“共鸣”的状态。（这个观点不知道是否是我理解错误，而我也保留有自己的看法，对于没有任何宗教信仰的我而言，仍然不希望用任何的一方之言来确定人类的诞生）。
情绪的惊人力量在于--情绪能够清楚地表达“我们的肉身”与“我们的内在”频率不相符合的落差。当频率有落差时，我们便会产生负面的情绪。而当频率相同时，我们就会产生正面的情绪。
如何心想事成？其实在书里面，我觉得并不是告诉我们如何心想事成。因为所谓的“内在会随着外界的事物而扩大”，是基于说我们的“内在”，已经有足够的能量去拥有和得到我们所希望的（而这个希望是自然而然出现的。就好比当我们发现自己欠缺了某样东西而希望拥有）。而我们的终点，其实都是能够获得并且幸福。
但是关键是在于，我们是如何去对待我们的情绪。从这个层面来说，我认为，情绪不仅是指向标，又是一个推动力。
就如书中所说，我们好比在一条小河上划着独木舟，无论如何我们都会去到终点（如无障碍的话）。而这些障碍其实都是我们自己所制造的--那就是我们要逆流而行。我们希望快一点到达终点的愿望或者我们担心自己无法到达终点的忧虑，而导致了我们“肉身”的频率与“内在”的频率产生落差，而频率的落差也造成了我们无法更好地实现我们的愿望。反之，如果我们相信自己，顺流而行，保持正面的情绪（其实我感觉就好比相信奇迹，有点阿Q精神，觉得自己其实最后一定能行，慢慢来），那“肉身”的频率便会与“内在”的频率相符合，而此刻也会推动着我们更好地实现愿望。
其实这个道理，个人认为，就好比心情好的时候自然事情就做得好，心情不好的时候，自然事情就会因为担忧焦急而失败。而保持心情好的秘诀在于，要相信无论如何我们都能够得到所要的结果。即使前面有任何的阻碍。
所以情绪的力量在于正面情绪能够推动我们，而负面情绪能够告知我们，我们应该持有正面情绪，才能够心想事成。
个人理解，仍需探讨。
: 就个人口味，觉得张德芬的遇见未知的自己虽然文风较为俗气，但是里面的道理却更令我喜欢。
《情緒的驚人力量》读后感(三)：超级情绪加油手册
Abraham-Hicks的两本著作——《有求必应》和这本《情绪的惊人力量》都在五六月份的时候出了中文版，真是让人喜出望外。超级感谢这两家有眼光的出版社。还感谢淘宝这个伟大的存在，让我可以第一时间买到。
大陆关注吸引力法则的人群，基本上是从Secret的视频开始认知的。接着渐次找到Abraham-Hicks的网站和著作（有等不及的直接看英文版了），张德芬老师的《遇见未知的自己》，还有前一阵台湾炒得挺火、大陆也出了的《吸引力法则——心想事成的黄金三步骤》等等。后来我发现去年买的一本老书《硅谷禁书》（又译《世界上最神奇的24堂课》）也多处提到吸引力定律。然后我又被命运牵引买了Antony Robbins的“激发个人潜能”录音课程，八几年录制的课程，居然他那个时候就在讲情绪的力量了！
上面这些我全读了，很多也有所实践，在这里简单介绍一下，权当一个很个人化的导读吧。
ecret: 先说这个，因为这个是根，广大华语圈（甚至是全世界）广泛认知吸引力定律的奠基性作品。一定要看网上的视频版，DVD那个版里没有Esther Hicks——Secret的灵魂，她可以说是现在活着的人里，最专注也最有力地传播吸引力定律的人。Secret里很多导师都是从Abraham-Hicks那里学到的吸引力定律。《情绪的惊人力量》里，Jerry Hicks提到了为什么Esther退出Secret的原因——制作方的高层要求删除视频里的Vibration这个词！而Vibration和Emotion正是吸引力定律的核心！
《有求必应》：看20遍以上Secret之后（看一遍跟看20遍的效果是不一样的，相信我），你会感觉对吸引力法则深信不移，它就是第一信仰。但是，怎么用？视频里说的方法我全用了，图也画了，想要的东西的清单也一列再列，也真的吸引到了一些东西。但是，事情并不像想的那么简单，世界并没有猛然变成游乐场。而且，维持积极思考有时候挺累的，因为你必须得不停“思考”，还不是一个自动的过程。一定还缺点什么，我开始有这样的想法。然后，《有求必应》的中文版及时地出现了。有种久旱逢甘霖的感觉，所有的问题都有了答案。果然罗马不是一天建成的，吸引力法则也不是一天就学会的。《有求必应》里面介绍了22个吸引力法则的应用方法，真正实用！而且简单好玩。一两句说不清楚，我在《有求必应》的推荐里写得更多一些，总之建议所有热爱吸引力法则的人人手一册。
《吸引力法则——心想事成的黄金三步骤》：说到方法，还要提到这本。但不是为了推荐。这本是在Secret之后，最早跳出来讲吸引力法则运用方法的书。我买了台版，大陆版随后也出了。个人认为就内容阐述的明了性和方法的实用性两方面，《有求必应》都强出极多。而且《吸引力法则——心想事成的黄金三步骤》的作者是从Abraham-Hicks的著作里学到吸引力定律的，再结合他的本行NLP，来给出的方法。总之如果你只想买一本方法书，请一定选择《有求必应》。
《情绪的惊人力量》：就像这个评论的标题，我把它叫作“超级情绪加油手册”，一开始也想过要叫作“超级情绪急救手册”，急救更能体现这本书的特性，不过貌似有那么点负面的感觉，所以没采用。这本是Abraham-Hicks去年的新作，是根据具体事件来给出情绪转换的方法——由逆流到顺流。有些方法是让你以己之长来比它人之短，从我们传统的教育里，这就是不求上进的阿Q精神。但是它们的确管用，情绪好了之后，解决方法自己就跳出来了，死钻牛角尖肯定就卡住了。个人建议把这本书统看一遍，跳着最感兴趣的部分也行，然后放下就行了。重点去“玩”那本《有求必应》。然后当你在生活里遇到什么负面情绪被卡住的时候，《情绪的惊人力量》这本就有作用了，马上找一个相似的案例，跟着去转换情绪。因为最近情绪正向指数都很高，因此没太用得到这本书，不过有一本备着，感觉非常塌实。
《遇见未知的自己》：这个是给初级灵修者的很好的入门书。如果你有《与神》系列、欧林系列、或者塞斯系列垫底，那么这本入门小书你可以不看了。不过，里面有个“胜肽”的概念，我倒是非常建议你了解一下，讲情绪的上瘾性。大意是如果你有一种习惯情绪，那么你的大脑会对这个情绪有饥饿感，非得经常“吃饱”才行。如果这是一种潜在的负向情绪，事情就大条了……你得赶紧想办法了。看了这个，我大概知道自己曾经那若干年的抑郁到底是怎么一回事了——情绪上瘾。。
激发个人潜能30天课程：Antony Robbins的录音课程。大陆知道他应该是从陈安之那听说的，陈安之是他的学生。我都想不起为什么会买这个课程了，应该是“吸”来的。里面有大量调整情绪，和保持情绪处于高正向值的方法，是身体力行的方法，极其管用，不用再费力正向“思考”。仍然是一句两句说不清楚，另外撰文推荐。
《情緒的驚人力量》读后感(四)：把浆扔掉吧！！ 情绪的惊人力量摘录
当被减肥热潮轰炸，食物不单是补充能量的食物本身，而变成了一个个标准卡洛里的数值。不断在内心当中计算热量的摄入和消耗，热衷于行为学，希望能够不断记录和观察自己的饮食，矫正自己的坏习惯。。
原来以为这是科学，然而不知何时开始我已经步入歧途，剑走偏锋。只要由于意外中断了记录，只要没忍住多吃了一些食物，一旦破戒，便开始无比的自愧和负罪，不断自责，开始自暴自弃。每天生活在饿死和撑死的边缘，知道病态却无力控制自己，更加陷入绝望的深渊。
渴望有多高就证明压抑有多深。
当看了这本书的实例二时，真的哭出来了。让我惊讶的是，原来自己在面对美食，内心流露出来渴望不管是被满足或者被压抑，其实两者从根本上来讲，都没有什么不同。因为，自己从一开始就输了。
“如果身材苗条让你心情愉悦，而在吃冰淇淋的时候，你从内心里感到快乐，那么，当你狂吃冰淇淋的时候，你就是一个苗条的人。
如果你因为渴望完美曲线而做不到，于是自卑气馁，当你感觉沮丧继续大吃冰淇淋的时候，你就会变成一个爱吃冰淇淋的胖子。
如果你因为想变得苗条却办不到，于是变得垂头丧气，而且经常强迫自己不去吃冰淇淋，你就会变成一个不吃冰淇淋也照胖不误的人”
看，嘴巴和内心都想吃饼干的人就是这样的：又享受，又苗条。行动不重要，重要的是振动
摘录：
三法则：1 吸引力法则
2自主创新法则
3顺遂法则
中枪的一章是
从小，我们就对“努力”二字建立起强大的信念。大人们总是不停的念叨着“努力”。只是，有些人努力了一辈子。似乎仍旧离起点不远。他们便说，努力了。起码还有成功的希望。不努力，一切就完了。真的吗？我不知道。我只是见了一些谈不上努力的人，快乐的成功了。
(来源https://book.douban.com/review/5785440/)
现在，假设有人告诉你以下这些事情，你做何感想？
*人的一生是有目的的，你的人生目的会为你带来更多喜悦，衡量此生成功的真正标准
就是你是否感到喜悦。
*生命的本质是是自由，你不仅一出生就拥有，更因为有选择如何思考的自由，所以会一直拥有它。
*每当产生一个能带来正面感受的想法，你就实现了生命的目的，而且对整体存在的进步、演化和幸福有了贡献。
“这些想法都是合理的，却都是逆流的思维，而且确实反映出你当下的感受。然而，你不应着眼于现状，或是造成问题的原因，而是应该试着寻找让你感觉比较好的想法."
当你渴望得到什么，却只看到相反的东西时，一定会产生负面情绪。当你很想得到什么， 却认为得不到时，也会产生负面情绪。可是，当你不在乎某件事时，不论它怎么变化，你都 不会太介意
极度想要得到某样东西时，你会对它投射强烈的情绪。这时，当你把意念放在迎合愿望 的顺流思维上，就会产生同样强烈的正面情绪；相反的，当你把意念放在与愿望相违的逆流 思维上，就会产生强烈的负面情绪
当你轻松自在的态度面对人群，一定会吸引与你想法相近又开朗活泼的人。(致我未来的男朋友和老公。。。。)
你的痛苦，其实只是因为违背内在自己所造成的结果。换句话说，当你的情绪一直很差，并且认为负面情绪是由他人引起，你就会非常在意，并且认为自己再怎么样都有理由不高兴。可是，你之所以如此愤怒，是因为内心深知自己本应开心，所以不开心的时候，就会难以承受
有时候，就算我们跟你讲了类似「独木舟」那样的比喻，你还是会倾向采取行动。换 句话说，你虽然接受我们说的前提――你要的东西只要顺流前进就能得到――但同时又希望 我们能指点一下，好让你能够快点顺流前进：「我要怎么顺流，才能快点达到我的目的？我 愿意更专注、更努力、付出更多的时间！」但是，我们要你了解，这种坚决的态度，只会导 致你再次变成逆流。只要顺着「生命之流」，你就不需要装马达来让船变得更快，这股生命 之流自然会带着你往前走····把桨丢掉吧
你的情绪状态就是一种指标，可以让你了解「现在的你」「内在的你」合一的程度
人的一生是有目的的，你的人生目的会为你带来更多喜悦，衡量此生成功的真正标 准就是你是否感到喜悦。 ·生命的本质是自由，你不仅一出生就拥有，更因为有选择如何思考的自由，所以会 一直拥有它。 ·每当产生一个能带来正面感受的想法，你就实现了生命的目的，而且对整体存在的 进步、演化与幸福有了贡献。 ·你脑中看似坚定的信念，其实只是由持续萦绕在你脑海里的偶发想法聚集起来的。 从你诞生的那一刻起（甚至更早之前），这些想法以及由想法积累而成的信念，大部 分都受到了前人的左右。 ·事实上，你的生命经验是由你的主要思维所构成，而且你持续关心的想法假以时日 就会变成事实
“当你想创造一个完美的体型，实现一个完美的外表，你是否首先要问问你的内心，在这种需求背后到底是什么欲望在涌动？”
“关注你正在形成的美好身材，忽略它的缺陷。”
“当你改善了情绪状态，就会找到更多想要一试身手的方法，花样翻新的方法层出不穷。你无需费尽心思去钻研减肥秘诀，这些想法自然会带领你走向苗条。效果初显之后，你就更有动力，此刻的你与梦想只差一步。”
你带着好心情和正确的态度去约会的时候，你是去享受时光，享受与人相伴的快乐，享受对方带给你的新鲜和信任，而不是紧张兮兮地等着对方给你签署一张一辈子在一起的保证书。这时候，你寻找的正式恋爱最本质的东西——放松，愉悦，安全感。如果你在约会中可以保持这种感觉，那么你自然也会吸引到同样的人。”
“你必须找到让自己开心轻松起来的方法，尽管眼前的并不是你梦想的，但为了得到你梦想的，你就必须先从眼前的开始。没有开始便永远也不可能成功。”
所以，每天写感恩日记能帮助你关注每一天好的那一面，不至于堕入沮丧的频率中；其次，每天记录拨动情绪的事件，反观自己正处在什么频率中，有利于观察自己是处于“顺流”还是“逆流”；再次，做自己感兴趣的事，从中收获愉快，不断得到鼓励赞赏，吸引更多资源帮你完成一些事，才是吸引力法则的奥义。‘（https://book.douban.com/review/7171552/）
https://book.douban.com/review/5762122/
https://book.douban.com/review/3299936/
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