话题：看完就用的超凡记忆术 读后感
《看完就用的超凡记忆术》是一本由伊兰·卡茨著作，中信出版社出版的256图书，本书定价：39.00元，页数：2013-1，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《看完就用的超凡记忆术》精选点评：
●只有几项记忆法比较实用，记忆数字以及抽象事物的方法并不适用于母语非英语的读者，其他部分则更像机场成功学书籍
●这个真的需要很久来锻炼，书里说的一句我觉得特别对，记忆不会变差，只是你自己在允许它变差。像肌肉一样，都需要锻炼的，我们每个人都会有好记性。而且这里所谓的记忆只是记忆，但是我需要的感觉是记不住的……不太适合我用吧。
●罗马房间记忆法，关键图像记忆，关键词，缩略词，反向缩略词，其实最重要的还是联想与想象力，用夸张的方式刺激大脑去记住。虽然存在文化和语言差异，但光是看着例子也是十分有趣啦。打开了一些新思路，then刻意练习吧。///PS: “不要让你心里的那个人，阻碍了你想变成的那个人”。
●看完觉得用处不太大 汉语和英语的差异
●我始终不明白，硬性记忆而非理解性记忆的用处是什么？哪一项伟大的创造是由记忆学家发明的？？？
●归根结底，记忆需要想象，越离谱的想象越好。 在此基础上，罗马房间法，数字转换法、缩略词、逆向缩略词等方法才能展开使用。 作为非英语母语的人，不能生搬硬套其中的方法。
●很实用，买完后连买过这本书的记忆都没有了。
●必须努力保持住自己的记忆优势，并改变自己薄弱方面的消极态度
●不少内容都不新颖，大多通过其他途径已经有所了解。个人觉得全书最有价值的部分应是那个数字—字母的对照表以及转换方法，可我对记住一长串枯燥的数字以在别人面前装X真的很不感兴趣。 书的名字也需要吐槽，感觉自己是看了一本特别狗血的书呢，╮(╯▽╰)╭......
●最爱这种很难看但很有用的工具书 努力了两次才看完这本书，三个方法很实用，罗马房间法、数字翻译法、文章关键词映射法，基本可以解决大部分的记忆问题。 美中不足就是有很多方法是按照英语习惯设计的，转换成我们能用的方法，要做些变通。
《看完就用的超凡记忆术》读后感(一)：记忆术
书中介绍了罗马记忆法、将数字转化成文字、数字转变为单词等方法，但有些不太适合中国人的记忆。
《看完就用的超凡记忆术》读后感(二)：这里培训
2、嗯，提高记忆力必须要系统学习的，我之前学过，其实很简单，也非常开心学习记忆力，推荐给大家，我的老师都在上面，帮助你soohana点康姆
2、嗯，提高记忆力必须要系统学习的，我之前学过，其实很简单，也非常开心学习记忆力，推荐给大家，我的老师都在上面，帮助你soohana点康姆
2、嗯，提高记忆力必须要系统学习的，我之前学过，其实很简单，也非常开心学习记忆力，推荐给大家，我的老师都在上面，帮助你soohana点康姆
2、嗯，提高记忆力必须要系统学习的，我之前学过，其实很简单，也非常开心学习记忆力，推荐给大家，我的老师都在上面，帮助你soohana点康姆
《看完就用的超凡记忆术》读后感(三)：学点简单的记忆术吧！
你有记忆上的烦恼吗？
会不会上课时晕乎乎，字字不落的听了，下课却什么也不记得，一脸茫然？
有没有和一个人见过面，明明有深刻的印象，却怎么也想不起他的名字？
是不是刚刚想好要做的事一转眼便忘得一干二净？
如果你有这样的情况发生，还是学点简单的记忆术吧！
伊兰·卡茨的《看完就用的超凡记忆术》给我们介绍了几款常用的记忆术，相当的实用。
一、常用记忆术
1.缩略词和反向缩略词
缩略词比较好理解，简单来说就是将几件事的开头几个字连在一起，形成一个有意义的句子、短语或单词，帮助记忆。比如说，出门四大件——“身手钥钱”，即身份证、手机、钥匙和钱包。
反向缩略词是先将信息进行缩略，然后按照有趣好记的方式扩充。比如：最近文明检查的“六个好”——领导班子好、思想道德教育好、活动阵地好、教师队伍好、校园文化好、校园环境好——可以缩略为LJXXSH。记忆的时候就可以变成“来教小学生”这样的方式。
2.罗马房间记忆法
策略就是把想记住的新信息和那些无法忘记的信息（房间里的物品、人体部位等）通过联想按照一定顺序对应挂钩。
3.在线提醒系统
在地点、场合、操作之间建立一种联想。
还有如何记住物品放在哪里，如何对数字过目不忘，如何记住历史事件等的方法。
二、记忆术在具体场景中的应用
1.如何将记忆法用在学习中
2.如何做好公开演讲
3.如何快速学会一门外语
4.如何记住别人并给别人留下深刻印象
这些场景也是我们经常贴切我们的学习、工作和生活的，且方法真的很好用！如果你也曾经有这些方面的烦恼，现在该是解决它们的时候了。
说得直白点，记忆的过程就是识记信息、储存信息并提取信息的一个完整的过程，它的好坏取决于于注意力，如何提高注意力水平、合理分配注意力是最应该关注的。人们通过分类、进行联想和想象的训练来提高记忆力是有其科学依据的。
希望在不间断的练习之后，我们都能炼就超凡记忆力！
《看完就用的超凡记忆术》读后感(四)：随手笔记总结
真相和激励：
1.我们的记性比我们想象的要好
2.有时候记性不好是正常的
3.如果我们能够理性地对待记忆力丧失，就不会觉得那么失落
4.如果我们积极地对待记忆力，它将会给我们带来惊喜
5.如果我们能摆脱对记忆力原有的成见，并真心想培养良好的记忆力，它将会让我们大吃一惊
记忆过程可以分为三个阶段：
第一阶段：识记信息
第二阶段：储存或保存信息
第三阶段：提取信息
如何应对锁门综合症：
养成一个简单的习惯：每次当你离开家，锁上门，轻轻晃动两下门把手，大声对自己说：“我锁上门了，我知道门已经锁好了。”
记忆故障的三种情况：
1.我们可能无法识记新的信息
2.我们可能会没法像在一台电脑上保存信息那样保存信息
3.我们可能没能检索到以前保存过的信息
只有专心才能有效吸收信息，提高注意力的两种办法:
1.提高注意力水平
a.专心，学会关注细节
.通过一些手段（武术，折纸，插花，书法，etc）培养集中注意力，思考能力和耐心
2.合理分配注意力
#当你对着某人说话时，你的注意力就会集中在那个人身上，你将全部的注意力都集中在她身上，不允许其他任何人干扰或分散你的注意力
*注意力是记忆力最重要的组成部分，关注细节，可以把这训练成一种习惯性的本能。
良好的记忆力需要具备两个条件——联想和想象力
当一个人想要记住什么时，他就会指示自己的想象力去唤起埋葬在内心的图像和情景，他通过保存的能力将这些图像和情景铭记在心。脑海中的图像必须要清晰、详尽，需要交换使用自己的感官，想象最荒诞的画面，建立起接二连三依次排列的一连串的图像。
帮助产生强烈的、有效的联想的六条规则：
1.设想某个非常规尺寸的物体——太大或太小
2.设想这个物体是运动的
3.将两种物体进行切换
4.夸大数量
5.使用各种感官
6.交换感觉
最重要的是建立起尽可能荒诞不经的画面。联想作为一种工具，可以用作记忆日程表、演讲稿或考试复习的内容。
记忆和年龄没有关系，我们容易更清楚地记住我们感兴趣的事，仅此而已。
超凡记忆力背后的诀窍是：热情。积极面对生活中的每一天，从最微小的事物中发现乐趣。态度、兴趣和热情直接影响到我们能记住或忘记多少内容。
如果你需要学习一个乏味至极的课程：
1.从令你感兴趣的方面入手
2.想想这门课给你带来什么好处
你也可以通过创造一些小的动力来激励自己，有时，负面动力也能激励你完成某个任务：奖励和惩罚机制
人类大脑的记忆过程类似于计算机存储信息的过程，同样，为了快速检索到信息，我们必须对信息进行整理
1.为了快速记忆，尽量将信息分门别类
2.使用缩写
a.记忆复杂密码：将词组中的起首字母连成一个词，称为“缩略词”，反过来使用称为反向缩略词
.犹太人的并行缩略词：之字形游戏（理解不能|||）
训练记忆力的基本原理
1.信任你的记忆力，相信它能很好地为你服务
2.寻找动力，提高你薄弱领域的记忆力
3.关注细节，人以及所有你想记住的东西
4.从你想要记住的东西上寻找兴趣
5.运用引导式想象建立联想关系
6.整理和处理新信息，以便日后能够轻松地获取
罗马房间记忆法
目标：把难以忘怀的信息当作一个固定的挂钩，挂住短期记忆中的信息。
原理：荒诞至极的图像容易让你记住，但联想法并不能孤立存在。发挥高超的记忆力的关键在于建立“挂钩”或“衣架”
建立挂钩：家里的参考点
1.选择家里的4个房间，想象自己正走进房间，记下你在每个房间中看到的5件物品，需要根据它们各自在房间中的位置来记述，房间顺序也要按在家中实际的位置和顺序来选择
2.得到一张清单，拥有4个房间，每个房间5件物品，不可重复，牢牢记住这张有条理的，逐项列出的清单，它是确保记住包括各项学习资料在内的各种记忆任务的第一步。（记录到能在脑中复原房间和每一样物品）
数字——图片记忆法
1.赋予每个数字以形象，例如1长矛, 2天鹅
2.选择你的一个房间，一个物品，或想象一张书桌和它的一些抽屉，将你要记录的事件按数字顺序，用数字象征与之结合成画面，建立荒诞的联想画面，画面需要足够鲜明清晰、夸张荒诞
打开脑海中的日历，慢慢习惯于每天几次以及在规定的时间在脑海中重温重要的文档
为了能记住在特定的时间、特定的场合执行某个特定的任务，我们必须在地点、场合和操作之间建立一种联想关系。
911记忆法
1.设定一个房间专门记录突发的必须记住的东西
2.想象灾难性的画面
将管理记忆文件夹变成一种习惯，就会自动保存各种形形色色的主意、想法、情景和任务，以便日后使用。记忆力是一种习惯。
东西放在哪里了？
1.关注手部的动作，建立起对当前情形的意识
2.最好的办法是，物归原位
3.回忆时别去想东西本身，而是想那时在干什么，是什么样的情境
4.使用有形或无形的提示物，将一些需要记忆的规律性的东西，和具有同样规律的事情捆绑在一起
如何对数字过目不忘：用字母代替数字并组成单词，再组成句子，联想画面
规则1：元音字母a，e，i，o，u，y，以及辅音h，q，x只用来赋予单词意义
规则2：数字对照表
0：S，Z，软音C（逻辑：zero的首字母）
1：D，T，TH（逻辑：d和t都只有1竖笔）
2：N（逻辑：n有2竖笔）
3：M（逻辑：m有3竖笔）
4：R（逻辑：想象数字4和R背靠背黏在一起）
5：L（逻辑：罗马字母50）
6：J，SH，软音CH，软音G（逻辑：g看上去和6很像）
7：K，硬音C，硬音CH，硬音G（逻辑：K看上去很像两个7黏在一起）
8：F，V（逻辑：长得像字母表中的F）
9：P，B（逻辑，P是9的镜像）
电话号码可以分解成两个，三个或四个单词，进行记忆和联想，如果数字有数学上的意义，并不一定要进行替换字母
如何记忆历史事实日期
1.找出事件发生日期的特殊意义
2.如果没有，使用数字——图片记忆法
记住书看到第几页了
1.最好的办法是放下书前看一下页码
2.可以将页码转化成单词
取得好成绩的8条黄金法则
1.没有法则（不生搬硬套）
2.没有竞争（Don't panic）
3.绿色时间学习，红色时间休息
a.找出自己脑力活动的低谷期和高峰期，善加利用
.如果前一天苦战到深夜，第二天不要早起，确保充分的休息才会事半功倍
c.学会抓住自己的绿色浪头，先做一些热身，花10分钟时间读一些感兴趣的内容，然后再正式开始，直到觉得自己心不在焉为止
d.尽量不要让自己被干扰，预先做好准备
e.知道自己改什么时候学习，什么时候休息
f.在学习的间隙休息，并延长两个浪头之间的休息时间，反而能更好地消化所学的知识
4.在头等舱而不要在经济舱学习
a.每个人都有责任找到适合自己学习和记忆的方法、场所和时间。
5.藏起来
a.可以的话，切断通讯，免受干扰
.提前排除可能让你感觉不舒服的因素
6.服用超人药片
a.利用幸运物为自己树立自信
.向你的内在力量祈祷，开始相信自己
7.亲近你的老师
a.让自己对讲课内容产生兴趣，从讲师的话中寻找兴趣点，向讲师提问题
.坐在教室前排，想象课堂上只有你一个人，讲师专门为你讲课
c.上课不要什么都记，把注意力集中到听讲，实在需要全记下来就带台录音机
8.不必追求完美
a.要求自己尽力做好就够了
好成绩终极指南
1.最好从一些简单的、有趣的内容开始，花上10-15分钟准备，然后再将注意力转移到学习内容上来
2.真正理解那些看似熟悉的内容，你必须充分理解学习资料中困难、复杂的内容，不要轻易放弃，多花一些功夫去理解
3.辨明精华部分，不必记住每一个细节。每一条你想记住的信息都应该被分成几部分，最重要的字或者短语应该记在最前面，并通过想象将这条信息化成一个单词，然后在关键词之间通过联想建立起联系，编织成一个滑稽有趣的故事
4.有效的背诵方法包括讨论和现场问答，如果独自一人，尽量放开声音，一边唱歌一边背诵。朗读时的节奏、韵律或唱歌能让人记得更快
5.运动有助于提高人们思考和学习的能力，因此最好站起来学习或者边走边学习
6.考试前，一边在房间里、公园里或大街上走着，一边反复记忆那个联想故事
网址：www.smart-memory.com
如何记住演讲内容
1.消除恐惧：不要背诵演说词
2.产品演示、致谢以及司仪的致辞必须控制在几分钟内完成，不应该超过15分钟
3.听众只会记住：讲座开始时讲的内容（开场白），讲座结束时讲的内容（总结）和你讲话的方式
4.提醒自己在讲课的过程中使用特殊的姿势，包括提高讲话的声音，微笑，停顿几秒钟和讲笑话。这些需要经过设计和训练（心理姿势要诀）
5.利用关键图像记忆法，使用关键词是记住自己讲话内容的最佳方法
6.讲台记忆法：讲关键图像同眼前的一个房间联系在一起，需要对这个地方很熟悉，站在你将发言的位置，沿着顺时针或逆时针方向扫视整个房间。同时将你的关键图像同房间里的物品一一联系起来。
7.为了能够记住使用口头语言和身体语言，我们可以在关键图像中添加关键姿势（比如巨大的问号图标提示设问，扩音器图标提高嗓门等等）
如何记住语言和词汇
1.开口说出来，并且犯错误
2.每天系统记忆20个单词，确保自己正确理解，并尽可能地多造句使用
3.了解单词的历史，了解词根,前缀
4.在谈话（maybe阅读思考）中加入新的外语单词
5.零拼错式书写：使用反向缩略词或者造句记住拼写顺序
如何记住人脸和名字
1.找出人们的名字和他们相貌或性格之间的关系
2.运用读音近似的词来记忆
3.绰号记忆法
4.JFK记忆法：通过一个人的首字母来记住他们的名字，可以用缩略词造句
5.波拿巴记忆法：想象人的名字写在自己前额上
扑克特技
将你看到的扑克牌转化成一个单词，应该包括花色所对应的字母，以及数字所对应的字母（运用之前学过的数字-字母对照规则），然后建立起一连串的想象，记住整副牌
黑桃：Spades S
红桃：Hearts R
梅花：Clubs C
方块：Diamonds D
长数字记忆术
1.分组数字
2.将每一组数字变成一个单词
3.通过联想将单词串起来
不要让你内心的那个人妨碍你成为你能够成为的那个人
