有些中先生冤家通知我:“要说心思成绩，简直一切的同窗正在考试前城市有，压力年夜，成绩烦人，家长也不克不及协助咱们，的确难熬!”
有些中先生冤家通知我:“要说心思成绩，简直一切的同窗正在考试前城市有，压力年夜，成绩烦人，家长也不克不及协助咱们，的确难熬!”
要扭转艰难的近况，咱们兴许不克不及扭转环境，也不克不及扭转他人，咱们能扭转的是本人。先从本人做起，哪怕调整一个巨大的行为习气，后果就扭转了。这里咱们经过这本书给中先生冤家们引见一些常见的心思成绩的处理办法，也让家长把握协助孩子的钥匙。
成绩:更近我对本人的弱项温习患上比拟多，强项没怎样管它，如今邻近高考了，我忽然对本人的强项孕育发生嫌疑，我还能行吗?我感觉本人另有许多货色没看，没记住，我一下慌了!
答:面临迫近的微小应战，心思上的发急是失常的，怎样从新找回自信呢?天天找几份模仿卷子，按考试要求做一遍，你会发现，你会的仍是会，没有会的连忙再温习，如今只能是把本人犯错之处再补偿了，曾经做对之处就确认是本人把握好了的，就这样了。
成绩:考前怎么做模仿试题才更无效?
答:考前一定要做年夜量的卷子，正在做卷子的时分要严格管制工夫，所有像正式考试同样，没有要听音乐、看电视、玩电脑、吃货色等，要很缓和地实现。对简略的题，也要按要求去做，没有要以为简略就没有写一遍。对想没有起来的题先放正在一边，先做会做的题，没有要一道题想半天。对根底常识题(占60%)要保障全副做对，较难的题(占20%)做对年夜局部，对很难的题(占20%)做出一小局部就能够了，这样就能够保障总分没有低。没有要只抓难题，疏忽了根底题。平常习气了很缓和地、有节拍感地做卷子，考试时就顺应了，没有缓和了。
成绩:怎么写功课没有会犯困?
答:没有要一写几个小时，要 多每一50分钟，锤炼10分钟。锤炼能够使满身调和静止，跳绳、拍球、打羽毛球、拖地板、扫地、洗衣服均可以。
问:我背单词老记没有多怎样办?
答:要把看、读、听、写都连系起来，各个感官都正在工作，容易记住，也容易回想。把单词进行分类，例如，周一到周日是一组，一月到十仲春是一组，一切对于吃的是一组等等，这样记患上更多。迟早是影象的更佳工夫。把很难记住的单词贴正在家里容易看到之处，重复强化。
问:我之前喜爱回家后先睡觉，早晨特地肉体，考前怎么布置作息工夫?
答:把作息工夫逐步调整到以及考试时同样，没有要熬夜，要保障就寝。天天都要有至多一小时的静止或休息的工夫。
成绩:年夜脑需求养分，我是否是高考的时分要多吃肉?
年夜脑工作 需求维生素以及葡萄糖，要保障这两样物资的摄入。没有要吃患上太清淡，胃肠性能吃没有消，还容易犯困，影响年夜脑工作效率。要吃早餐，不然上午10点钟会呈现低血糖，头晕，无奈留意力集中。考试时期没有要吃生冷食物。
成绩:考试一开端的时分，我老想上茅厕怎样办?
答:这是缓和的一种病症， 次想上茅厕的时分去一下，第二次想去的时分，其实曾经不了，然而觉得有，那咱们容许本人想去，然而没有要动，而且对想上茅厕的动机没有焦急，想吧，无所谓，同时连忙做该做的事。一下子，这个设法主意就天然不了。
成绩:考头几天我怎样也睡欠好，简直天天就睡四五个小时，我老担忧睡欠好觉会影响考试问题，很焦急，怎样办?
答:有高考状元引见本人的经验，他们中也有考前睡欠好觉，然而 后也没甚么影响，人一天需求4-7个小时的就寝就够了，有的人多，有的人少，没有影响智力，以是，没有要担忧。
成绩:我对我的好冤家的问题特地存眷，她要是说又做了一年夜本习题，或许问题下来一块，我就感应压力特地年夜，怎样办?
答:没有要以及他人比，因为遗传要素，人以及人的智力、膂力都纷歧样，适宜倒退的标的目的也纷歧样，考上清华对她合适，但没有见患上对你合适，你只需把你本人更年夜的后劲施展进去就能够了。你天天把你本人以及你昨天比拟，明天我又把握了一些常识，就很好呀!
成绩: 后一次模仿考试考患上欠好，我看来不迭了，就很丧气，完了，我该怎样办啊?
答:有许多同窗的问题都是忽高忽低的，此次好，下次欠好。由于欠好，就会遭到注重，下次就考好了。没有是没把握好，而是没注重而不施展好。你此次没考好，恰是你注重的时分，下次就考好啦!胜利就是比失败多一步啊!
成绩:我妈妈特地烦人，老特地关怀我，终日谨小慎微地问我吃甚么穿甚么，还老爱问我的好冤家的状况，我原本就特地怕以及他人比，她偏偏问，我感应压力更年夜了!老想跟她发脾性，怎样办?
答:妈妈没有理解才特地想晓得，你自动跟她沟通，说哪些需求她协助，哪些没有需求她管，哪些是你不肯意听的，耐烦跟她阐明白，假如她没有听，也能够跟你爸爸说，总会有人站正在你这边的。发脾性不论用，并且发完脾性本人也欠好受。
成绩:教师终日正在班上强调考试的首要性，我越听越惧怕，压力更年夜，怎样办?
答:把压力变为举动，压力就减缓了。小孩子才光怕没有做呢!
成绩:我的好冤家更近问题比我好，我感觉关系比拟敏感，我心里没有太难受，影响了情绪，怎样办?
答:考试完了再找他一同，甚么就都处理了。好冤家没有是一天两天的，要耐烦期待。如今只存眷一件事，学习!
成绩:我考试的时分也会想，考没有上我想上的黉舍怎样办呀，后果特影响情绪!
答:如今说理想不用，举动 有用。天天的方案实现怎样样?进度若何?你的后劲施展进去了，离理想就愈来愈近。正在手上戴只橡皮筋，痴心妄想的时分拉一下橡皮筋，弹本人一下，拉回事实。
