作者 | 天雅
责编 | 五花鹿
家长群本应是家校沟通的桥梁，近年来，却逐渐成为了“压力群”。
今年国庆前夕，一位爸爸在家长会上突然情绪崩溃。
由于经常不回复家长群信息，他被老师当场点名提醒，于是他忍不住边哭边解释：
“我天天加班到凌晨，开会又要盯着孩子，怎么看得过来。”
这让我想起同事张姐。
有一次，因为女儿作业错误太多，她连续被老师在家长群提醒了三回。
她坦言道：
“当时我的脸上就像挨了三巴掌，热辣辣的疼。”
通过观察，我发现：
每次老师在家长群里表扬或批评孩子时，许多父母也会不由自主地感到骄傲或羞愧；
有的甚至还会产生比孩子本人剧烈得多的情绪反应，比如欣喜若狂或暴跳如雷。
他们的情绪似乎总是被家长群动态牢牢牵制着，充满了紧张与焦虑。
这种巨大的牵制背后，其实源自于一种无意识的「过度卷入」。
在卷入的过程中，父母往往会不自觉地进入到一个孩童的世界去面对成人的问题。
从而导致角色错位，引发一系列矛盾。
我的朋友玲玲，便是如此。
女儿刚出生的时候，玲玲学习了许多科学的育儿理念，并致力于让女儿自由、快乐地成长。
前六年，母女相处融洽，过得很开心。
但自从孩子上了小学以后，一切逐渐开始变样。
由于没有学习过幼小衔接课程，女儿的基础比较薄弱，无论是写字还是算数，都比同龄人略逊一筹。
也因此，玲玲常常会被老师在群里提醒，要多关心孩子的学习。
一开始，她并没有特别在意。
但慢慢地，随着群里牛娃家长们的变相攀比越来越频繁——
今日晒孩子的成绩；
明日长篇大论地发表孩子的获奖感言；
后天晒孩子在家勤学苦练的视频……
玲玲越来越无法淡定了。
她开始怀疑自己的教育模式，同时也开始嫌弃女儿的不作为。
某天接到老师的一个私信后，她彻底慌了。
私信上面写着：
“您的孩子本次测验全班倒数第一，请重视！”
当时，她心中升起一股强烈的羞耻感，就好像是自己考了0分，然后站在讲台上被大家嘲笑一样。
于是，她变得越来越焦虑。
为了让女儿快速跟上学习的步伐，她开启了虎妈式的陪读生涯——
一有空就把女儿拽进房间里学习，连周末也不放过。
为了提高效率，她甚至还自己当起了老师，把所有知识全部消化搅碎，再一点点灌输给孩子。
终于有一天，老师在群里表扬了女儿的进步。
那一刻，玲玲激动得热泪盈眶，仿佛成功逆袭的不是女儿，而是自己。
然而，这仅仅是“沦陷”之路的开始。
从那以后，玲玲满心欢喜地加入了群里的晒娃队列，并乐此不疲地享受着被老师表扬、被其他家长惊羡的荣光。
同时，为了维持高位的荣光，她不得不持续超负荷地付出时间和精力。
每天晚上寸步不离地盯着女儿写作业，不放过一丝纰漏；
即便是白天，她也会时常盯着家长群里的各种信息，高度紧张。
如果女儿当天荣获表扬，她会非常欢喜，容光焕发；
反之，她则会非常沮丧，并加倍斥责女儿。
至此，玲玲彻底“沦陷”了。
在这种高压氛围下，她的情绪变得越来越不稳定。
在女儿面前，她甚至演变成了一个喜怒无常的“暴君”，随时会发射出暴风雨式的攻击。
也因此，母女关系变得越来越紧张。
从玲玲身上，我们可以看到诸多父母在家长群面前的普遍缩影——
不由自主地卷入，越来越焦虑，越来越憔悴。
可为什么会这样呢？
我想了想，可能有两方面的原因。
一方面是源于一种「无意识的退行」。
家长群，在一定程度上代入了学校的氛围，激活起我们小时候与老师相处的种种场景。
在这样的场景里，老师就是绝对的权威，拥有检验和评价“我”的权利。
从而形成一种错觉：
一旦被老师点名提醒，就意味着“我”做得不够好；
“我”必须努力改正，做到更好，去争取老师的表扬与认可。
这个时候，“我”不再是父母，不再是一名成年人，而是老师跟前的一名学生。
渴望被看见，渴望得到认可，是我们大部分人在成长过程中的终极渴求。
也因此，我们容易在家长群里把自己代入到孩子的角色中，去寻求老师的肯定，以此达成自己童年时期未被满足的愿望。
另一方面是源于与孩子的「共生幻想」。
在孩子成长过程中，至少需要经历两次分离：
一次是生理上的分离；
另一次是心理上的分离。
而在现实生活中，许多父母是拒绝分离的，他们不愿意承认孩子是一个独立的个体。
在家长群里，父母和孩子就是一个命运共同体。
所以，当看到老师表扬或批评孩子时，他们会觉得老师在说自己，从而产生兴奋或羞耻的感觉。
长此以往，老师、父母和孩子的角色便开始发生错位，变得越来越混乱。
一方面，老师似乎拥有着绝对的权威，安排、监督着父母与孩子的行为日常；
另一方面，父母则仿佛退化成了学生，接受着老师的评价与检验；
更糟糕的是，原本应该作为主角的孩子，却被动地成为了服从老师权威、满足父母需求的载体，彻底丧失了主观能动性。
在这样一种错位的关系中，矛盾自然就产生了。
其实，玲玲在后来也明显感觉到，似乎只有自己一个人在拼命围着家长群转，越来越疲惫。
女儿却反而像个工具人一样，毫无激情。
直到有一次，看到女儿因为上课走神而再次被老师公开批评，玲玲彻底暴怒了。
她粗暴地撕毁了女儿的课本，并大声责骂起来。
当时女儿也被吓坏了，一边哭着跑进房间，一边疯狂大喊：
“你不是我的妈妈，你是恶魔！我的妈妈会保护我，不会这样打我骂我……”
玲玲也忍不住抱头痛哭起来，看着眼前同样濒临崩溃的女儿，她深深地意识到出问题了。
冷静过后，她诚恳地向女儿认了错，并开启了自我反省的历程。
后来，在咨询师的帮助下，她逐渐意识到：
因为小时候很少得到老师与父母的认可，所以她不自觉地退化成孩童状态，卷入进家长群里寻求认可。
卷入得越深，她就越迷失，直到最终演变成女儿口中的恶魔。
当这些渴求不断被澄清以后，她也逐渐跳出了潜意识里的孩童状态，回归到现实的成人状态。
当她以一个成人的姿态和立场，去处理问题的时候，整个人的定力和力量感就跟着出来了。
前几天，女儿因为在学校与同学打架，又被班主任在群里点名批评了。
尽管心中依然会升起一股无名的羞耻与愤怒，但她提醒自己，不要提前代入自己的情感需求。
她想起自己小时候正是因为惧怕老师的权威，加之被批评的时候父母也没有站在自己立场去考虑问题，才会使得心中的羞耻感被不断放大。
努力冷静过后，她心平气和地向女儿澄清了事情的缘由。
当证实了原来错在对方的的时候，她拨通了班主任的电话，让女儿详细地解释了事情的经过，为自己正名。
随后，她抚慰了女儿的委屈，并认真地与女儿探讨除了打架之外更好的解决方案。
那一刻，她感觉自己充满了力量，既平息了自己的焦虑，也抚慰了孩子的不安。
她不再是一个失控的孩子，而是一个妈妈，是孩子背后的那道墙。
写在最后
不可否认，现在的家长群，把曾经一年一度的家校沟通频率，上升到了一天N次。
甚至可以说，它已经成为了我们生活不可或缺的一部分。
我们也许无法改变这个现象，但我们可以选择不去过度卷入，而是以一个成人的姿态去面对它。
把主体角色归还给孩子，把获取真实体验的权利归还给孩子，不作变相夸大，也不做刻意剥夺。
如此一来，孩子、老师的角色也自然而然地跟着归位了。
多年前，我看过一个丹麦的教育记录片。
里面有一位单亲妈妈，因为孩子学习成绩很差，她被班主任要求晚上在家辅导孩子写作业。
她平静地回答：
“我的孩子不喜欢学习，成绩不好，这是事实。
但他很有音乐天赋，是个很棒的吉他手，我为他感到骄傲。
同时，作为一名单亲母亲，我渴望晚上可以陪孩子看看电影、玩玩游戏，度过愉悦的亲子时光，而不是过度承接学校老师的责任。”
也许她的观点并不适用于我们的国度，但我很欣赏她面对这个问题的立场和姿态。
像个成年人一样，不惧权威，不会因为老师否定了自己的孩子而惊慌失措；
像个妈妈一样，看见并接纳孩子真实的样子，承认他的不足，同时也肯定他的优点。
而这，便足够了。END
作者：天雅，一个默默无闻的心理学爱好者。
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