话题：十大 秘方 抗氧化
【论美子】养颜秘方至公开 抗苍老抗氧化的十年夜食品
抗苍老、抗氧化堪称是女人终身的事业1 6 3 n v r e n c o m。虽然人老是不克不及抵制工夫的流逝，25岁开端就面临苍老的应战。假如能正在一样平常生存中，微微松松的抗衰那岂没有是很美好的事件··· 
抗苍老、抗氧化堪称是女人终身的事业。虽然人老是不克不及抵制工夫的流逝，25岁开端就面临苍老的应战起源www.163nvren.com。假如能正在一样平常生存中，微微松松的抗衰那岂没有是很美好的事件，世界公认26种食品，让你正在既饱了口福的同时又能芳华常驻。 保举浏览：脸上干燥起皮怎样办？ 引见11养护面部办法给你 办法/步骤
抗苍老食物一：西兰花
保举理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被迷信家们证明是最佳的抗苍老以及抗癌食品，而鱼类则是最好卵白质起源。
抗苍老食物二：冬瓜
保举理由：冬瓜富含丰厚的维生素C，对肌肤的胶原卵白以及弹力纤维，都能起到精良的滋养成果jgI。常常食用，能够无效抵制初期皱纹的天生，令肌肤娇嫩润滑。
抗苍老食物三：洋葱
保举理由：洋葱可清血，升高胆固醇，抗苍老，而海鲜能提供年夜量的卵白质，同时富含锌。 抗苍老、抗氧化堪称是女人终身的事业1 6 3 n v r e n c o m。虽然人老是不克不及抵制工夫的流逝，25岁开端就面临苍老的应战。假如能正在一样平常生存中，微微松松的抗衰那岂没有是很美好的事件···
抗苍老食物四：豆腐
保举理由：除了了鱼虾类，豆腐也长短常好的卵白质起源。同时，豆类食物含有一种被称为异黄酮的化学物资，可缩小强无力的雌激素流动空间1 6 3 n v r e n c o m。若你担忧本人会患乳腺癌，可常常食用豆类食物。
抗苍老食物五：胡萝卜
保举理由：富含维生素A，可以使头发放弃光泽，皮肤细腻。
抗苍老食物六：牛奶
保举理由：含有维生素D以及钙，令人的骨骼以及牙齿健旺1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。
抗苍老食品七：鱼肉
保举理由：能正在鱼肉中摄入年夜量卵白质，而青椒以及红尖椒是维生素C含量最丰厚的食品(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰厚的食品就数坚果类(诸如松仁)。 |
