话题：一学就会的超级记忆术 读后感
《一学就会的超级记忆术》是一本由[美] 本杰明奥斯丁著作，江苏科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：26.00元，页数：156，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《一学就会的超级记忆术》精选点评：
●晦涩难懂，内容和题目严重不符。对理论阐述的很详细，但操作方法上可行性并不高，也不具有可执行性。举例偶有精彩，大多有些牵强的意味。优点就是可以帮助你深入理解记忆的重要性，反复强调记忆力的精彩魔力，读完也一定更深刻的认识了记忆力的作用和价值。
●没有什么实际内容… 就是炫耀哪些人记忆好
●垃圾书，标题党
●本以为是个挂羊头卖狗肉的烂书，读完才明白，原来这标题就是个反讽。记忆是一项肌肉锻炼，一个心理状态，哪有什么一学就会。
●讲大道理可以讲一本书的厚度，一点实际意义都没有
●是，这才是记忆的科学事实。所谓的记忆术可没那么厉害。谁说能一眼记住扑克的排列就能一眼记住任何事情的呢？天真。
●屌用没有
●整本书废话较多，并无卵用。记忆力还是需要长时间的刻意训练，并经常使用所储存的信息。
●我擦 别人标题党 这本就是标题书！毛线没讲 讲的一句话 记忆力是可以训练的。
●已经忘记了。。。。所以后来想看怎样读一本书
《一学就会的超级记忆术》读后感(一)：评论《一学就会的超级记忆术》
该书作者于1881-1897年间担任加拿大某知名女子学校校长。本书成书年代过于久远，在当今以实验为基础的脑科学飞速发展的时代，某些关于记忆的生理学观点可能已经陈旧、过时。但本书有关记忆的实用性经验仍有一定借鉴价值。
《一学就会的超级记忆术》读后感(二)：004《一学就会的超级记忆术》读书笔记
这本书跟今天学的好几本书都有类似的地方，主要讲的就是关于记忆方面的东西，像今天下午的第三本书系天才那一本书的话，讲的就比较客观全面了，但是这本书的话就没有。这本书讲的点都比较细，比较小，属于每一个大点下面的分支点，但是在后面看到的时候会觉得他以更多的事例，但是也没有把这件事情讲清楚没有今天下午看的那两本书，那么让我有更深入的一个了解。这本书一共分为12个章节，第一个是讲记忆力是什么，然后又讲到了记忆力的价值，第三张是举了很多的例子，讲到很多的惊人的记忆力，后来又根据记忆力来分析它的生理结构，然后也谈到了注意力在记忆力当中的一个重要性，后面几章都是讲到如何训练和提高使用记忆力，一直到了最后记忆力的技巧和暗示都是，基本上后面六章都是讲这个内容，但是他又没有给出非常具体的方法论，只是大概泛泛的讲了一下，所以我觉得这本书读完的收获感并没有那么强，而且重点区分也不是非常明显。可能还要再细细拜读。
《一学就会的超级记忆术》读后感(三)：008记忆的秘密之门
就记忆力的实用价值而言，人与人之间的差距，更多地取决于他们用来锻炼记忆力的方法，而不是取决于自己天赋的强弱。
很易读的一本书，内容不多，适合作为了解记忆力的前提来阅览。最近对于记忆力十分好奇，所以在搜书了解，后续也会继续分享。
1，记忆的生理学基础。
一个健康并充满活力的身体是理性记忆力训练的前提条件。
推理的重要性远远比不上感觉再现（这种感觉一定程度上调节着我们神经细胞的运行）。竭力地回忆某个想法时，我们应尽力唤醒当初产生这种印象的感官，这样更有利于激活并增强我们的记忆。
已经获得的行为可以被另一种具有相同职能、不同机制的行为取代，但必须经过很大的努力才能实现。例如，让一个学过美式钢琴指法的人再去学习德式指法，会让他感到非常困难。
2，记忆的基本法则
记忆的环节：1、人们对最初的观点和状态的认知； 2. 记忆的保持； 3.记忆的重现； 4.记忆的识别——或者称之为及时的定位。
通过一系列的身体或者心理的训练，比如不断的重复以及强化，可以把意识活动慢慢地转变为无意识活动（潜意识）。
意识的三个条件：一是神经系统行为的特定模式，被心理学家们称为神经发放。二是紧张——这是一个具有高度灵活特征的状态。我们的意识处于相互排挤和取代的状态之中，排挤的成功与否取决于意识自身的优劣。三是保持记忆的特定措施。（不同感觉所需时间：听觉，0.16~0.14秒；触觉，0.21~0.18秒；视觉，0.20~0.22秒；最简单最敏捷的行为带来的感觉，0.02~0.04秒）
注意力的重要性：当某个观念进入我们的头脑的时候，我们给予关注的多少以及与我们的利益关系的大小，决定了记忆的持久性，也决定了我们是否能够随时回忆起来。你对事物越感兴趣，注意力越集中。
记忆的过程如果没有伴随以思考和进行一些反思能力的训练，记忆能力的提高也会有很多限制。知识不用，转瞬即逝。
在具体的记忆任务中，最好的连接是从整体到部分，而不是从部分到整体。相对于记忆来说，我们的大脑更适于分析。（男人喜欢通过声音建立连接，并且从部分到整体；女人倾向于从整体到部分，从客体到特质。）
3如何训练提高记忆力
要掌握惊人的记忆力这种宝贵的财富，没有捷径可走，只有通过持续不断的努力和钢铁般的意志，才能达到记忆力惊人的这种高度。
记忆训练的4个原则，也就是：注意力高度集中；彻底理解；使用方法进行处理；适度的复习
如何帮助记忆：锻炼自己的意志力，关注力，感受力，使内容简短，简单，理解，重复，对自己的记忆力有信心（记忆力的潜力是无穷的），探索自己对声音还是画面更敏感，避免垃圾信息。
什么对记忆有害？不健康的生理状态，死记硬背，不自信，注意力分散，过量的信息。
《一学就会的超级记忆术》读后感(四)：简单实用的4个技巧，让你拥有非凡的记忆力
大家早上好，欢迎打开剽悍晨读。每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年10月9日，我们要给大家分享的书是《一学就会的超级记忆术》。
记忆术是个好东西，它不仅能帮助我们丰富头脑，也能留住我们每天辛苦换来的收获。或许凡人与天才相比，只不过相差了过目不忘的本领而已。记忆力强的人，下笔如有神，需要什么素材信手拈来，记忆力差的人，绞尽脑汁也回忆不起来想要的东西。
跟其他能力一样，记忆潜能也是无限的，通过合理的方法，记忆力可以培养和训练得更强大和更有用。本书系统地阐述了记忆力的基础与科学训练的方法，我们精选出其中三个内容，希望能帮助你提高记忆力。
①
『记忆的生理学基础』
通过对大脑和神经系统与诸多心理现象之间的关系进行研究之后，科学家认为记忆力是生理机能的一部分。当我们回忆与感觉有关的想法时，会再次像第一次那样使用我们的感官。德国心理学家冯特认为，我们的神经活动在感知的时候，和在记忆中的过程是一样的。
也就是说，记忆不是只存在于大脑中，也存在于我们的感官、神经、肌肉和整个身体中。比如有的钢琴家通过指尖进行感觉，当他们想要回忆跟钢琴有关的某件事时，还原之前的动作，用指尖滑过琴键，可以借助这个过程进行回忆。
回忆并非单纯的心理活动，过去的事物和感觉之所以能够再现，就是由于身体各个感官的感觉可以帮助我们形成清晰的图像，激活曾经遗忘的东西，强化所有的记忆。
所以，我们可以借助感官进行记忆，比如听觉、味觉、视觉等等。另外，当我们竭尽全力想回忆起某个想法时，应该也尽力唤醒当初产生这种印象的感官，它们可以让我们尽可能清晰地看到最初导致这种听觉或者视觉印象的物体原型。
②
『记忆的法则』
了解记忆的法则对于提高记忆来说至关重要，书中提及了多个记忆的法则，下面介绍其中2个。
001 注意力在记忆过程中发挥基础性作用。我们给予的关注决定了记忆的持久性，也决定了我们是否能随时回忆起来。举个简单的例子，假设有一场火灾烧毁了你的房子，造成了惨重的经济损失。那么这就是一个你不会忘记的印象，它和那些容易遗忘的普通经历相比，特别之处就是：在获取这些信息的时候，你注意力达到顶峰。
所以， 加强记忆材料的首轮印象，通过集中注意力，让事物在脑海中停留足够长的时间，就像你第一次见到陌生的帅哥美女时，盯着Ta看很长时间，乃至Ta的样貌在你脑海里挥之不去。
002 理解有助于记忆，理性记忆比知觉记忆牢固。在学校里，老师会经常告诫我们：理解比死记硬背印象更深。不仅是课本知识，任何事物的记忆都遵循这个逻辑。彻底理解概念和事物，是非常重要的记忆法则。
那些没有被充分理解的事物就像一堆废木材，凌乱而且容易遗忘，只有彻底理解和掌握了，才能通过理性的方式牢牢地抓住它。有个很简单的方法，多问问“为什么”，比如记新同事的名字时，问一下对方为什么取这个名字，有什么含义，就比较容易记住了。
③
『提高记忆力的技巧』
虽然掌握一个持久而灵敏的记忆力没有捷径可走，但对于愿意付出足够的耐心，坚持训练的人来说，还是有方法可寻的。下面介绍提高记忆力的4个小技巧。
001 发现自己的有效感官。在记忆和复习的时候，观察自己的记忆力倾向于通过听觉还是视觉发挥作用，探索你用哪一种记忆方式记得更持久。 002 训练感官敏锐性。在日常生活中，善于发现事物的细微差别，比如乘坐不同路线的公交车和地铁时，发现它们的差异。 003 选择最佳记忆时间。人的记忆力往往在清晨的时候最好，因为通过睡眠，身体机能得到恢复，如果你要背单词或者强记某样东西，最好在早上进行。 004 向朋友叙述。养成向你的朋友尽可能详细、有序叙述事情的习惯，比如分享旅途中的见闻。在训练的过程中，要尽可能地找出自己在记忆方面的优缺点，知道用什么方法，能让生活和工作变得更加轻松。
总结一下，今天我们分享了提高记忆力的三方面内容，分别是记忆的生理学基础、记忆的法则和提高记忆力的4个技巧。选择一个或几个技巧持续践行下去，你也能够拥有非凡的记忆力。
今天的分享就到这里，希望能给你带来启发，记得给我们点赞鼓励哦。
参考书目：《一学就会的超级记忆术》［美］本杰明·奥斯丁
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