【论美子】想要皮肤好 多吃这几种美容食品
想要皮肤好，除了了做好一样平常护肤外，还要多吃美容食品来自163nvren.com。生存中其实有不少食品都含有美白以及滋养肌肤的成果，女人能够多吃这些食品来协助肌肤变好。上面跟小编来看看哪些食品的美容成果最佳吧！
火龙果
火龙果也称短命果，富含的各类维生素与抗物资GXe。此中花青素含量十分高，有很好的抗氧化成果，能协助皮肤抗苍老。火龙果还含有丰厚的维生素C，能令皮肤白净光亮来自163nvren.com。
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葡萄
葡萄的美容效用十分多，它的葡萄多酚具备抗氧化性能，能无效延缓苍老，达到紧致肌肤的作用；葡萄的果肉包含维他命B3及丰厚矿物资，可深层滋养，促成皮肤细胞更生。
