文章起源：face好词好句，题目：【喜看够】莲藕怎样做好吃 这道红糖糯米藕是女性补气血的好帮忙 责任编纂：Zoer
提到莲藕的做法，起首第一想到的就是红糖糯米藕，这是一道做法简略，然而吃起来却特地好吃养分的食品。别小视了它，其实它的养分长短常多的，里边含有丰厚的卵白和维生素，关于女性来讲是能够进步免疫力，同时还能够补气补血的。
而莲藕中含有的丰厚维生素c，能协助女性增补所需物资，和促成肠胃的爬动，另有医治便秘的效用。而红糖它是一种甜味剂，但却特地适宜拿来好排汇以及消化的，此中含有的微量元素更是不可胜数，像是女性月经期之后，适当的吃的话也能够有排毒的效用。
那末接上去就让咱们学习一下红糖糯米藕的做法吧。
【红糖糯米藕】
步骤：
一、起首预备好糯米，藕，红糖，木樨等等;
二、你要预备一个低压锅，而后食材的量能够依据本人家的实际状况来进行调整，糯米最佳是提前浸泡，荡涤完浸泡两个小时阁下;
三、而后将藕从顶端切开，将泡好的糯米灌进糯米的孔中，这里能够应用一个小勺子，这样是比拟不便的，比及全副填出来之后，能够再灌出来一些糯米水出来，这样也是确保糯米没有会散进去;
四、接着将方才顶端切掉的藕从新对齐，用牙签给它插出来固定，这样就能贴合正在一同了;
五、而后将红糖放入到低压锅之中，退出过量的水，红糖消融后再放出来藕，将藕全副都能浸泡正在水中就能够了，接着盖上低压锅的盖子，年夜火压15分钟阁下就能够了。
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