话题：来了 不看 吃什么
【论美子】女人吃甚么补水呢？ 冬天来了不起没有看！
女人想要滋阴补水吃甚么？普通经过食疗办法成果较好，平常失常饮食中摄入滋阴食品，便能达到滋阴补肾的成果1 6 3 女 人 网。人体内一切的液体成份正在西医看来，都属于...... 
女人吃甚么滋阴补水 女人想要滋阴补水吃甚么？普通经过食疗办法成果较好，平常失常饮食中摄入滋阴食品，便能达到滋阴补肾的成果。人体内一切的液体成份正在西医看来，都属于“阴”的范围。
女人想要滋阴补水吃甚么？普通经过食疗办法成果较好，平常失常饮食中摄入滋阴食品，便能达到滋阴补肾的成果。
人体内一切的液体成份正在西医看来，都属于“阴”的范围。“阴”就好像水，具备柔以及、清冷、向上流动的特点，滋养万物成长保举163nvren.com。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因而，阴虚的人就像烧饭时缺了水，呈现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等成绩。 女人想要滋阴补水吃甚么？普通经过食疗办法成果较好，平常失常饮食中摄入滋阴食品，便能达到滋阴补肾的成果。人体内一切的液体成份正在西医看来，都属于......
这里给各人引见6种具备滋阴补肾效用的常见食品。 1.鸭肉
是理想的清补之物，文火久炖，更能让此中的养分成份煮出www.163nvren.com。阴虚体质的人，尤为是腰膝酸软、五心烦热、心境急躁易怒的更年期综合征患者最为实用。
2.猪肉皮
有滋阴以及润燥的作用。清朝医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更明显，年龄节令食用更好。
3.牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞美，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润年夜肠”、“滋养五脏”、“滋养补液”保举163nvren.com。牛奶对失眠多梦、神疲惫力、偏偏头痛的阴虚者很适合。
4.团鱼
能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，实用于久病耗津、费神伤液、老年阴亏招致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热冷汗、骨软脚弱者更为适合。
5.干贝
肉质细嫩，滋味鲜美，能滋阴补肾。《本草重新》里说，干贝“疗消渴”保举www.163nvren.com。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重加重，倡议罕用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
6.蛤蜊
能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋养而助津液，以是能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适宜食用。 保举浏览：指甲长肉里怎样办 通知你你5年夜解决办法 |
