抗糖真能抗苍老吗？置信跟着女生的春秋增进，会愈来愈重视抗苍老这一方面，而听到最多的就是抗糖，对不少护肤小白来讲，抗糖这个词很生疏，那末抗糖抗苍老到底有无迷信根据呢？
抗糖真能抗苍老吗？最近几年来盛行的“抗糖饮食法”，如今满天飞的明星正在宣传“抗糖化”的首要性，主张阻止糖分摄取，主食以及生果也不克不及吃；抗糖丸等产物更是屡见不鲜。而糖对人体的损伤，简略来讲，也就是这两个字——糖化。
“糖化”化学反响不只发作正在食品烹调时，也一样发作正在人体内，并且参加多种疾病的发作，比方糖尿病并发症。最近几年来，钻研还发现糖化与皮肤苍老无关。专家示意：①并不是一切糖化反响都对皮肤无害②自觉“戒糖”，可能没保住皮肤先伤了身材③市道市情上绝年夜局部抗糖产物未经业余验证，是否抗糖尚无迷信根据。
想要缩小糖化反响带来的影响，没有如正在衰弱饮食、衰弱生存形式上下功夫。少吃低温或加工的肉类食物，比方烧烤、油炸、烘焙的食品，由于外面含有较多AGEs。给本人一点工夫，逐步缩小糖摄取量，真实想吃甜食，能够用低糖生果如草莓、苹果来替代。 原题目：抗糖抗苍老有迷信根据吗 抗糖真能抗苍老吗？