《决心罢休:向最幸运的人进修幸运》读后感锦集

《决心罢休:向最幸运的人进修幸运》读后感锦集

2020-10-19热度:作者:qjtides.com来源:奇迹文学网

话题:刻意放手:向最幸福的人学习幸福 读后感 

  《刻意放手:向最幸福的人学习幸福》是一本由迈克·维金(Meik Wiking)著作,58出版的288图书,本书定价:精装,页数:2018-8,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《刻意放手:向最幸福的人学习幸福》精选点评:

  ●选择幸福,任何时候都不迟。这本书了我们很好的引导和启示。

  ●我们减少物欲,减少玩手机时间,便可换来时间,而选择的自由则意味着给生活做减法,专注去做自己真正有兴趣的事。 刻意放手,幸福,就站在正确选择的那一边。

  ●作者提出幸福六要素:凝聚力、金钱、健康、自由、信任、与人为善。看到了许多幸福的样子,想到可以在自己生活中慢慢做些尝试。遗憾的是,作者的调研与观察,完全没有涉及中国这个当今世界发展最快的国家,以及这个社会的人们对幸福的感受与理解。

  ●里面描述的丹麦就像我生活的小城镇一样,悠闲舒服,人情味浓

  ●读完可能幸福感会降低哈哈

  ●社区共同体的概念还是不错的

  ●有可以学习的点子哦

  ●就看看聊以慰藉吧~构成丹麦人幸福感的几大因素,我们还有太远的路要走,特别是凝聚感、自由、信任、与人为善!

  ●似乎大家都发现了各项调查数据里面都没有中国...有一丢丢难过

  ●分享食物;购买人生经历而非实物;多走路;利用帕金森定律

  《刻意放手:向最幸福的人学习幸福》读后感(一):刻意放手

  作为丹麦哥本哈根幸福研究所的执行官,迈克·维金的日常工作便是探寻世界上那些的人之所以幸福的秘密,他在社交媒体上发起关于“寻找”的话题,收集世界各地的人们关于提高生活质量的方法,研究不同的人是如何一步一步走向幸福的。 迈克 ? 维金是哥本哈根幸福研究所的首席执行官,也是世界知名的幸福研究领域专家。他致力于理解快乐、主观幸福感和生活质量,同许多国家的研究者一起发现并探索生活满意度的全球变化趋势。只有这样一位将自己的精力全部贡献给幸福研究的人,才会坐在世界各地的咖啡馆里数人们笑容的次数。

  《刻意放手:向最幸福的人学习幸福》读后感(二):『读书笔记』懂得知足,懂得分享,懂得幸福

  行为习惯中小小的改变就可能在潜移默化中提升幸福感,伟大的事情有时始于微不足道的开端。

  分享食物不仅仅是喂饱自己,它还巩固了友情,加深了联系,并培养我们的群体意识,这些都是提升自己幸福感的重要因素。

  许多事情都一样,某样东西我们拥有得越多,从中得到的快乐也就越少。

  如果我们把钱花在了自己不需要的物品上,借此来取悦别人,我们并不会更接近幸福,而是卷入到了一场军备竞赛中。

  “森林浴”来源于一个日语词,就是把自己浸在森林的氛围里,吸收自然中的景色、气味和声音,为自己的生理和心理健康提供足够的滋养。

  在规定的时间内完成工作和准时参加会议比什么时候和在哪里工作更重要。

  相信别人的人更幸福,信任让生活更便捷。

  帮助别人,倾听每个人的故事,见证希望、梦想和挣扎为这些人带来的喜和悲,并成为他们故事中的一部分。

  当一名悲观主义者毫无意义,用悲观面对人生从来都不会成功。

  《刻意放手:向最幸福的人学习幸福》读后感(三):如何让自己更快乐

  看的是电子书,跳着看的。看之前、对于“幸福”这个话题的研究,就是记得多年前哈佛幸福课那个教授说的,

  最影响我们幸福指数的,是人际关系。即拥有和谐人际关系的人,幸福感最高。人际关系包括了亲情,爱情,友情等等吧。生而为人,我们所有的事件其实都是人与人之间打交道。

  看完全书,新发掘的几点,可以增加幸福感的,

  1.与其花钱买物品,奢侈品之类的,还不如花钱买体验和经历,例如旅行,演唱会,学习等。

  2.去做志愿者,慈善等,关键是要去帮助别人。

  3.保持健康,这个就很浅而易见了。

  我自己关于幸福的思考,大概是1.保持身体健康 2.和谐人际关系(亲情,爱情,友情) 3.做有意义的事并制定一个又一个的目标,努力去实现,享受追逐目标的过程。当然,这中间是要赚到钱的。钱的作用不可忽视。我们个人的目标很多时候也是和钱挂钩。例如买车买楼等。

  加油!

  2019.7.6

  y Hammer

  书摘:

  1.有野心的人在达到一个目标后,会瞄准下一个追逐的对象,这就是“享乐主义踏板”。我们为了想要的或觉得需要的目标不断提高标准,来使自己变得快乐,这种情况下,“享乐主义踏板”会在野心的驱动下转动得更快。换句话说,野心的缺点是永远不满足于自己的成就。

  2.达到自己的目标可以让你开心,但只是暂时的,对这一点你要理解并有预期。我们为了想要的或觉得需要的目标不断提高标准,来使自己变得快乐。

  3.当说到野心时,我认为还没有一个目标能让我们永久地抵御对成功的渴望,所以可能需要把“对幸福的追求”转化成“追求过程上的幸福”。

  4.购买人生经历和回忆,而不是物件。如果我们要购买幸福,比较明智的方式是投资人生经历而不是花钱买物品,因为“一个又一个研究(表明)人们在回想起跟经历相关联的购买时,往往会有更好的心情,会认为‘这钱花得值了’”。如果让人们比较自己为了增强幸福感所做的购买,并问他们哪一次购买让他们更幸福,在有形的物品(比如苹果手机,无论是不是金子做的)和一段经历(比如旅行)中,57%的受访者选择了经历,而34%选择了有形的物品。

  5.购买人生经历对幸福感的提升大有裨益,这些经历能让你和其他人相遇相知,能让你提升对自己的认同感,发掘自己存在的意义

  6.助人为乐带来的快感不但能让自己心情变好,这种利他主义还对我们的整体幸福感和对人生的评价有积极影响。

  7.参与志愿活动的人更快乐,即使是在排除了社会经济地位等控制因素之后。此外,这些人也表现出更少的抑郁和焦虑症状,享受更有意义的生活。得出这种结论的原因或许是越倾向参加志愿活动的人就越快乐;更重要的原因则是参加这些活动能让你亲眼见到那些没那么幸运的人的生活状态,进而使你感激现在所拥有的一切。志愿活动能为参与者带来间接的积极影响。

  8.永远不要怀疑一小群有思想、有决心的公民改变世界的能力,事实上,这是有史以来最为美妙的事。

  《刻意放手:向最幸福的人学习幸福》读后感(四):寻找幸福

  文/天宇 生活的忙碌,总让人感到身心疲惫。尤其人到中年,上有老下有小,生活压力的增大让人焦虑不安,那么有没有什么方法能够帮助我们从现实中找到幸福,快乐地生活呢? 《LYKKE刻意放手:向最幸福的人学习幸福》这本书的作者迈克维金将带你探寻:虽然丹麦人的收入不是世界最高,为什么他们的幸福感却最高?幸福是什么?人们为何而幸福?如何才能让自己更幸福? 迈克维金是哥本哈根研究所的执行官,也是世界知名的研究领域专家。他全身心致力于理解快乐、主观感受和生活质量方面的研究,同许多国家的研究者一起寻找并探索生活满意度的全球变化趋势。他把自己的精力全部贡献给了研究的人,只有他才会坐在世界各地的咖啡馆里去数人们笑容的次数。 他说:“人们通常认为年轻的时光是一生中最美好的,之后就是慢慢走下坡直至进了坟墓,但实际上,快乐并随着年龄的增长而逝,快乐呈现出U形曲线,人们往往在四十岁进入低谷,之后一切又开始好转。当我们变老,我们不再关心别人怎么看我们,缺乏个体自由让人远离快乐,而这往往会在年轻时体现出来。一旦你到了退休年龄,你就可以不再工作了,你会丧失目标和身份。所以把注意力转到其他事情上,找到获得满足感的新方式很重要,而人际关系就是其中很重要的一部分。” 本书从凝聚感、金钱、健康、自由、信任,与人为善等方面来衡量幸福,用九个章节的内容进行探讨,并将研究得出的大量数据与实际生活相结合,提出获得幸福感的方法。 什么是幸福呢?不同的人会有不同的答案。 有人觉得看着相爱的人生活快乐,自己就幸福。父母认为孩子学有所成就是自己的幸福。子女认为父母身体健康对自己来说也是幸福。对职场的人来说,工作取得成绩,获得上司的认可就是幸福。其实,幸福就藏在我们生活的每个角落,有时因是为欲望太多而被忽视。 幸福是一个人的主观感受,甚至存在于某个时刻。 刻意放手,站在正确选择的那一边,放弃世俗标准的束缚,遵从我们自己的内心所需,做自己喜欢的事,幸福感就会提升。 迈克维金经过多年的研究和《世界幸福报告》得出了相同的结论:最幸福的国家的人民都有很强的群体意识;最幸福的人在需要帮助的时候,都有值得信赖的人可以依靠。 为了区分快乐与幸福,他还提出衡量幸福的两个维度:情感维度和认知维度。 情感维度实际是人们在一件事情中某个时刻的幸福感受。 认知维度是人们对自己人生经历的总体感受。 第三个衡量幸福的维度:目的和使命维度。 当我们完成自己预期目标,取得收益就会获得幸福。同样,如果身负使命,使命完成与否也决定着幸福的感知程度。 要收获幸福,我们不妨从以下开始着手: 一、首先增强群体意识,互帮互助,在付出与获得中感受幸福。 二、树立正确的金钱观, 幸福的生活需要一定的物质基础,但是过多的金钱不一定就能给我们带来更多的幸福。 三、把身体健康放在首位 有了健康的身体,我们才能去做自己喜欢的事。所以有害于身体健康的事不做,尽量少熬夜。同时加强体育锻炼,提高身体素质,保持合理膳食,定时定量,做到有规律地生活很重要。 四、能自由选择生活的方式,能否主宰自己的命运,与幸福感密切相关。能否平衡好工作和生活的位置,也影响着幸福的高低。 五、相互取得信任与理解也是获得幸福的一种方法 六、与人为善,获取幸福 2012年的《世界幸福报告》中写道,一个社会只有在成员之间表现出高度无私精神的情况下,才能被称为幸福。单纯地与人为善,虽然在帮助别人在经济上没有什么收益,但会获得精神上的愉悦。 有了提高幸福感的方法,希望每个人在自己的生命中,能过上自己喜欢的生活,提升幸福感,在琐碎的生活中也能感受幸福。