凌扶摇|作者
朴素的树|编辑
《幸福三重奏》|图源
最近看一部新综艺，《幸福三重奏》第三季。
人人说吴京变“京妹”，看起来是铁汉大直男，实则一点都不大男子主义。
谦儿大爷虽说话少，但包揽了为妻子做饭的任务，油盐酱醋茶也可以很浪漫。
奚梦瑶这对更不必说，何猷君的“宝贝”一天能环绕播放N遍，变身老婆的“人体挂件”更是狗粮不断。
许多女性观众看完除了羡慕，就是灵魂疑问：怎么我没摊上这样的？
人到中年，自己的老公干啥啥不行，指手画脚“爹味”第一名，白天没话聊，晚上没生活。
学者Sprecher 和Regan的研究认为，人们结婚后，浪漫爱情会减弱。
结婚四年后，表达出的情爱会比新婚少一半。
可热播综艺《幸福三重奏》里的夫妻，无论是一年还是二十年，都又甜又宠——
那是因为，幸福婚姻的潜规则，就是拥有一个情绪稳定的伴侣。
怎么知道对方情绪是否稳定，婚后是否可靠？
今天，我们就用心理学的大五人格，分析下这三位丈夫的人格共同点。
好的婚姻里，伴侣都能提供情绪价值
两个人在一起是为了什么？
当然是为了情绪价值。
情绪价值，是指一个人给对方带来的情绪体验。
当你和他交谈时，会觉得被肯定，被支持，而不是被打压和无视。
想也知道，结婚当然是为了甜甜甜，没人是为了给自己添堵才找老公。
就拿吴京吃面这事儿说，他一边说不好吃，手上的动作实诚得很，一下就把面吃光了。
看谢楠还在生气，直接给她一个亲亲安慰她，夸这面真好吃。
这种就是高价值的相处模式，简单来说就是：会吹彩虹屁。
先不管这面是不是真的难吃，老婆半夜看你饿了给你做饭吃，肯定得夸两句，肯定她的好意。
其次，才是表达自己的口味问题。
不止照顾了对方的真实情绪感受，同时也把自己的诉求表达出来了。
在大五人格中，这种特质称为：“宜人性（Agreeableness）”。
开放诚恳，有气量，在人际互动中关注和在意他人的感受。
高宜人性的伴侣，利他，有同理心，对伴侣有足够的信任。
而低宜人性的伴侣，从来都只想自己爽。
曾经在知乎看过一个提问，妻子出门遇到电梯故障，吓得不行。
回到家之后和丈夫说，丈夫却觉得她事儿多。
不就是个电梯故障吗？现在电梯都有安全装置，摔不死你。
还有人和她分析电梯故障摔下来的概率真的微乎其微，说她的害怕是无知。
妻子听了就特别难受。
当害怕，焦虑的时候，第一时间找最信任的人倾诉，竟然还要被教育一番。
讲道理本没有错，但是时机错了。
但在伴侣更需要情绪安慰时，否认她的焦虑，展露自己的优越感，争赢了道理，失去的可是爱情啊。
当然，一段婚姻无法只靠一个人的情绪价值来支撑，情绪的流动总是双向的。
吴京想拍战狼时，钱不够，房子都抵押了。
那时他俩还没结婚，他也如实告诉谢楠，万一电影赔了，输了，可就没钱了，结婚这事你要自己考虑好。
但是谢楠却没有怀疑过他：“你输了，我养你。”
在我们感到恐惧，焦虑，不安时，在我们需要支持和帮助时，情绪只要被看见和肯定，心就能安下来。
婚姻中的情绪价值也是如此。
不需要真的拿出钱，或者帮我们解决什么难题，而是提供一个无条件的拥抱，不评判，不打击，这就足够了。
尊重伴侣的选择，互相依赖，又互相独立
选择伴侣的另一个维度，是情绪性（Neuroticism）。
情绪稳定性越低的人，越容易表现出焦虑，愤怒，而情绪稳定性高的人，更能包容和接纳对伴侣的不满。
于谦和白慧明这一对，正是如此。
于谦老喜欢往外跑，爱喝酒，爱交朋友，但更多的时候，是因为工作繁忙，没法经常陪着白慧明。
在大五人格里，我们会用“外向性（Extraversion）”来形容这种人格特质。
外向性是指，热情，爱交际，愿意参与人际互动，对各种新鲜事都有兴趣。
而外向性低的人，慢热，害羞，更喜欢独处。
而白慧明，则是耐得住性子的那一种。
俩人一起的时候，白慧明说想吃披萨，于谦一口答应，结果都去到店门口了，于谦跑去吃牛肉面了，让她自个儿进去吃披萨。
谢楠听了都惊讶，这都行？
但是白慧明却有点害羞地笑了，他就是不好这口。
换做情绪稳定性低一些的人，早就疑神疑鬼要闹起来了。
并不是说情绪稳定性低是不好的，拥有这种人格特质的人，往往也会对他人的情绪更加敏感，容易感同身受地去关心他人。
但他们对分离更加敏感，不适合这种聚少离多的恋爱模式——更适合找外向性低的人共同生活。
不过，毕竟是两夫妻过日子，对于陪伴当然是有需求的。
温柔不代表要委屈着忍让对方，而是在自己觉得舒服的前提下，把棱角抱成一个圆。
和谢楠聊天的时候，白慧明就提到，结婚二十年，一次都没给于谦庆祝过生日。
因为他是一月份出生，刚好那会儿在相声行业是忙季，临近年底各种应酬也多，所以基本凑不到一块儿。
所以，她决定趁着难得的这段独处时间，给于谦庆祝。
她打算亲手做饭，结果手忙脚乱，连炒菜都要最远距离丢进锅，一看就没怎么做过饭。
事实上，他俩如果一起在家，饭菜都是于谦包揽。
也难怪大家调侃于谦，说他“抽烟，喝酒，烫头，但是个好男人”。
白慧明还偷偷做了蛋糕，非常少女心地把蛋糕装饰成了烫头于谦的样子，还写了一封长长的信，回忆两个人的点点滴滴，想给他个惊喜。
惊喜是有了，但于谦看完也猛男沉默，差点感动落泪，抱着白慧明不撒手。
英国心理学家温尼科特曾说，完美的相处关系，是能窝在爱人的怀里孤独。
不在一起的时候，各有各的独立生活，在一起时，哪怕无话可说，也有极大的安全感。
情绪稳定性强的人，事事都能为对方着想，也能用温和而不评判的方式去提自己的需求。
不依赖对方的反应来确定是否被爱时，关系才能减负。
放心依赖伴侣，能在伴侣面前展露脆弱
最后，我们要说的是大五人格中的开放性（Openness）。
开放性高的人，喜欢冒险，奇思妙想很多，也会用开放的态度欣赏他人；
开放性低的人，保守，固执，对新鲜事物接受程度低。
像何猷君和奚梦瑶这对，可谓是开放性很高。
他们首先能做到很多人不敢做的一件事：有话直说。
两人一起打游戏的时候，何猷君猛说奚梦瑶菜，说了好久，奚梦瑶直接说：“你怎么一直骂我？”
何猷君忙工作，夜晚也要开会的时候，她也会直说：“我认为你应该在陪伴上多花点时间”。
与其一个人生闷气，倒不如直接说出口，有话直说真的能解决很多误会和委屈。
何猷君就算打游戏气到了，也是一口一个宝贝地喊；
十句话有八句都是我爱你，连奚梦瑶去做饭，也要时刻抱着。
如果不是真的放心，哪会这么像个小孩子呢。
好的伴侣关系，是呼唤爱，就能得到爱。
心理学家斯滕伯格认为，通过表达爱意，亲密关系最初的激情，可以发展成恒长的爱情。
你越是愿意表露真实想法，对方越是能感受到你的信任和接纳。
而开放性的支持和经常的表白，也会让人意识到：
不是因为熟悉，就可以不尊重对方；不是因为已经结婚，对方就不会委屈生气。
好的伴侣，宜人性高，开放性高，情绪稳定性强。
比如娱乐圈公认的好丈夫黄磊，对孙莉关爱备至。
这些年他很少接北京之外的戏，就是因为想多花时间陪伴家庭。
甚至，他坚信爱人就是爱人，不要把爱人当成亲人。
就算结婚多年，孙莉在他眼里仍然是那个值得被捧在手心的女孩，而不是因为结婚久了，就可以无所谓。
像最近另一部热播综艺里，杨子姗的老公，也一直宠着她。
叫起床的时候亲亲，趁老婆睡觉的时候给她早餐，还端到床上吃。
而杨子姗对老公也很好，老公受伤的时候，她推掉所有工作去陪他。
付出，总是双方的。
这些隐藏的人格细节，是幸福婚姻得以延续的潜规则。
写在最后
苏珊·福沃德曾经提出，有些人格特质，容易让我们在感情中吃亏：
对认同过分需求，容易被伴侣的情绪影响；
对愤怒的强烈恐惧，不敢提出自己的要求，经常自己忍受委屈；
倾向于对别人的生活负担过多责任，简单来说是非得当老公的妈；
高度自我怀疑，对关系没有足够的安全感。
这些特质，不能说是坏的，但在婚姻中，如果出现这些问题，就要尽早多些肯定自己，或者找心理咨询师聊聊。
知己知彼，百战百胜，当你足够了解自己的人格特质，也了解伴侣的人格特质时，才能更好地为关系作出努力。
当然，婚姻里的付出和接纳都是双向的。
于谦在外工作时，白慧明一心照顾家庭，当好贤内助的角色；
谢楠在吴京想完成战狼电影梦想时，毫无保留地支持他；
奚梦瑶在每一次何猷君找她，粘她时，都一如既往地给出了爱的回应......
夫妻双方共同努力，彼此包容，才能二十年如一日。
当然，每对夫妻的相处模式不同，最重要的，是双方都能有一致的感受，觉得舒服，自在。
希望探索和尝试的过程中，能让你们都想起最初恋爱时的甜蜜。
随时嫌弃，随时欢喜，无论外部环境如何更改，关系一直都在。
世界和我爱着你。
- The End -
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